Candolah Yoga steht für Yoga für alle – unabhängig von Alter, Fitnesslevel, Körperform oder Sportlichkeit. Ich unterrichte einen modernen, auf korrekte Ausrichtung fokussierten Yogastil – ohne Räucherstäbchen oder Gesang, dafür mit Spaß an Bewegung, moderner Musik und gezielten statischen sowie dynamischen Übungen, die deinen Körper dehnen und stärken.
Inside Yoga ist ein auf aktuellen Anatomie Erkenntnissen basierender Yoga Stil. Die traditionellen Yoga Asanas sind der Ausgangspunkt, es gibt oft Variationen, die die Übung leichter zugänglich machen oder aufgrund aktueller Erkenntnissen angepasst wurden.
Ob erste Yogastunde oder langjährige Praxis – meine Stunden sind so aufgebaut, dass jeder etwas davon hat. Detaillierte Anleitungen stellen sicher, dass jeder folgen kann.
Zwei Themen liegen mir am Herzen: unsere Füße und die Möglichkeit mit Yoga Schmerzen zu lindern und/oder vorzubeugen. Bei den Healthy Yoga Stunden befassen wir uns intensiv mit unserem Fundament.
Bieten Sie Ihren Mitarbeitern was Gutes! Ob Good Morning Yoga, eine Mittagspausen Session oder Feierabend Yoga, gerne komme ich zu Ihnen.
Egal ob Fußballmannschaft oder Lauf-Treff-Gruppe, Yoga kann die perfekte Ergänzung zum Trainingsplan sein. Stärkt vernachlässigte Regionen und erhöht die Flexibilität.
Gönne dir eine massgeschneiderte Yogaerfahrung: Auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunden. Personal Yoga ist die ursprünglichste Methode.
Termine: nach persönlicher Vereinbarung
Personal Yoga ist die ursprünglichste und individuellste Form des Yogaunterrichts. In diesen Einzelstunden stehst Du mit Deinen persönlichen Bedürfnissen, Zielen und Voraussetzungen ganz im Mittelpunkt – ob als sanfter Einstieg, zur Vertiefung, zum gezielten Kraftaufbau oder zur Haltungskorrektur.
Preis: Einzelstunde (60 Minuten) 90 €
Termine: nach persönlicher Vereinbarung
Ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Yoga in einer exklusiven 1:1-Betreuung. Erlebe ein kräftigendes, wohltuendes Training, das für alle Fitnesslevel geeignet ist.
Das Beste: Dein Kind ist herzlich willkommen und darf neben dir auf der Matte mitmachen, schlafen oder spielen – ganz ohne Stress.
Preis: Einzelstunde (45 Minuten) 65 €
Kurs (6 Termine): donnerstags, 10:30 Uhr, 60 Minuten
Termine am: 20.08., 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09.
Kräftigendes, wohltuendes Yoga besonders für Mamas. Fokus auf sanften Wiedereinstieg, Kräftigung der Körpermitte und Entspannung. Babys (bis ca. 12 Monate) herzlich willkommen. Alle Frauen willkommen auch ohne Baby.
Preis: 108 € für 6 Termine à 60 Minuten
Termine am: 23.08., 30.08., 06.09., 13.09.
Kräftigendes, wohltuendes Yoga besonders für einen starken Rücken. Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung deines Rückens basierend auf neusten anatomischen Erkenntnissen.
Preis: 72 € für 4 Termine à 60 Minuten
Montags 19.30 Uhr (6 Termine) in der Tanzschule Pura Vida
Infos & Anmeldung: www.ts-puravida.de/fitness/
Moderne, kraftvolle Yoga im Inside Yoga Stil (4 Termine)
4 Termine: 72 € (Termine: tba)
Ich war lange überzeugt: „Yoga ist nichts für mich – zu spirituell und ich bin viel zu ungelenkig." Eine Trainerin in meiner damaligen Wahlheimat Dubai brachte mich dennoch auf die Matte – und es veränderte mein Leben.
Heute weiß ich: Yoga ist für alle da. Du musst nicht gelenkig, sportlich oder spirituell sein. Du darfst einfach ankommen, dich bewegen und deinem Körper etwas Gutes tun. Mir hat Yoga gezeigt, wie ich besser auf mich achte, welche Gewohnheiten mir nicht guttun und wie viel Kraft in bewusster Bewegung liegt.
Im Inside Yoga Studio in Frankfurt fand ich schließlich meinen Stil: modernes Inside Yoga – klar, anatomisch fundiert, kraftvoll und zugänglich für jeden Körper.
2021 machte ich meine AYA-zertifizierte Inside Yoga Ausbildung – erst ohne die Absicht zu unterrichten. Doch schon bald wusste ich: Ich möchte dieses Wissen weitergeben. 2025 folgte meine Spezialisierung als Personal Trainer im therapeutischen Yoga.
"Can do lah" ist übrigens ein Ausdruck meiner Kindheitsheimat und heisst soviel wie "Das geht" "Das kriegen wir hin" oder "Auf geht's!" Und genau dafür steht mein Unterricht: Yoga für alle - Can do lah!
Gutscheine sind natürlich für Personal Training und auch Kursstunden verfügbar. Auf Wunsch sind sie nach Anlass personalisierbar.
Preise findest du direkt auf der Website der Tanzschule Pura Vida: www.ts-puravida.de/fitness.
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